close
都有,很容易,多吃,牛肉,脂肪

提問: 我175CM 115斤想胖點怎么健脾呀？ 問題補充: 我腰細，肩寬，總體身材很好。但是就是想再胖一些，因為我喜歡運動，廋了就等于平臺不好，怎么鍛煉都長不結實，太單薄了，呵呵 医师解答: 此答案由管理員代為選出多吃棗健脾， 不壯實主要還與營養不良有關，NBA運動員都有營養師，吃牛肉容易長肌肉，多吃含蛋白質和脂肪的食物，長胖其實很容易的，
arrow
arrow
    全站熱搜

    aftorea 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()