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正常,注意,固醇,你的,合心

提問: 血壓90--110,壓力差小. 問題補充: 我50歲，血壓90--110，請問正常嗎？壓力差小吧？怎么辦？應注意些什么？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出世界衛生組織認為，成年人血壓正常范圍是90/60--140/90，理想血壓應小于120/80，高正常血壓是130/85。下壓高達90，無論上壓是多少，都要引起注意，盡管上壓只有110，下壓90就有有臨界高血壓的可能，說不定什么時候精神緊張，上壓向上攀升，就會發展為高血壓病。再說，你的下壓偏高而且壓差小（正常壓差應該大于30），提示有動脈硬化的傾向。建議多次測量，單看一次的血壓是不可靠的，連續測量兩到三次，作出比較，才能斷定血壓有無變化，是否臨界高血壓。預防重于治療，在目前尚未需要藥物治療的情況下，建議結合心電圖、血脂、膽固醇等檢驗結果綜合來看，確定采取何種措施來預防高血壓等心血管疾病的發生。建議平時注意清淡飲食，以“低鹽低脂低熱量”為原則，忌煎炸、油膩、刺激性食物，不抽煙不喝酒。注意放松心情，緩解壓力，多做戶外活動，合理安排作息時間，避免過度勞累。定期體檢，發現疾病及早治療。